Nadmiar energii, zwykle charakterystyczny dla dzieci, najlepiej kierować w spokojnym kierunku. Najlepszym rozwiązaniem jest rekreacja na świeżym powietrzu i pod nadzorem doświadczonego nauczyciela. W tym celu organizowane są kolonie sportowe dla dzieci. Z reguły programy dla dzieci charakteryzują się zwiększoną aktywnością fizyczną.