Ból i dyskomfort pleców lub karku powinny być sygnałem, że w naszym organizmie dzieje się coś złego. W celu rozpoznania przyczyny należy wybrać się do doświadczonego fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie leczenie i zapozna pacjenta z ćwiczeniami, które będzie mógł wykonywać w domowym zaciszu. Wdrożenie codziennych nawyków i dbanie o poprawną postawę ciała pomogą zachować sprawność na długie lata. Warto zadbać o zdrowie i pozbyć się wszystkich napięć, które powodują bóle i uprzykrzają codzienne funkcjonowanie. Pomoże w tym masaż leczniczy wykonany przez fizjoterapeutę.